急にお兄ちゃんになって不安だったり、お母さんを取られたようで寂しかったり、いろんな感情が子どもさんの中にもあって、なかなか整理できないのでしょうね。下のお子さんが寝ているときなど、お兄ちゃんとのかかわりをたくさん持ってあげることで、少しずつ落ち着いてくると思います。

　言うことを聞いてくれないと、お母さんもイライラしてしまうこともありますよね。どう言ったらわかりやすく伝わるかななど、お子さんに合わせて言葉をかえて話をしてみるのもいいですよ。イライラするときは、少し、子どもさんから離れてみるのもいいと思います。

冬は23～25℃がちょうどいい温度設定です。冬は乾燥するので、湿度管理も必要になります。湿度は50～60％を保つようにしてください。乾燥すると、鼻や喉が感染症にかかりやすくなります。夏のように水分も頻繁に摂らなくなるので、水分も忘れずに摂るようにしてくださいね。

子どもの体温は大人よりも高めです。37.5くらいが目安になってくると思いますが、熱が高くなくても、いつもと比べてぐったりしていたり、様子がおかしいときは病院に行った方が安心です。お子さんの大体の平熱を把握しておくといいと思います。

　食物繊維が多いものを摂るといいと思いますが、大人みたいにきちんと食べるのは難しいですよね。イモやバナナ、ヨーグルトなど、お子さんが喜んで食べてくれるものを探してみてください。おなかのマッサージをしたり、水分をこまめにとったりすることもいいですよ。

「おいしいね。」などと声を声をかけたり、一緒に食卓を囲んだりして、楽しい雰囲気を味わえると、食べてみようかなという気持ちが芽生えるかもしれません。あまり、無理しすぎずに少しずつ進めてみてください。

　たにっこりんでは月1回、栄養相談を行っています。心配なことがあるときは、個別に相談もできますのでご利用ください。

顔が濡れるのが嫌というお子さんは多いので、タオルで顔をおさえ、水がかからないようにして、シャワーで髪を洗ってあげるのもいいですよ。一緒にシャワーを浴びて、「雨が降ってきたよ。」と声をかけ、水は怖くない、楽しいというような印象を与えられるようにするのもいいと思います。