〒891-0117 鹿児島市西谷山一丁目3番2号 Tel 099-266-6501 Fax 099-266-6502 ✉ tanikkorin@kagoshima-swc.jp
健康運動指導士の先生をお招きして、リフレッシュ講座が行われました。
筋力チェックや、ストレッチ、体操などを行い、心も体もリフレッシュ
できました!自宅でも簡単にできる体操なども体験できました。
効果的なスクワットのコツを学べました!
右と左のバランスを意識しながら姿勢をキープ!