たにっこりん新着情報

2019年07月10日

パパもママも健康第一!リフレッシュ講座

健康運動指導士の先生をお招きして、リフレッシュ講座が行われました。

筋力チェックや、ストレッチ、体操などを行い、心も体もリフレッシュ

できました!自宅でも簡単にできる体操なども体験できました。

効果的なスクワットのコツを学べました!

効果的なスクワットのコツを学べました!

右と左のバランスを意識しながら姿勢をキープ!

右と左のバランスを意識しながら姿勢をキープ!