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ゆっくり、深呼吸。マッサージ始めるよ。
足のストローク。筋肉を鍛える効果もあるそうです。
お膝のマッサージ。股関節を開く運動にもなります。
次は、 お腹のマッサージ。
背中をカプカプカプ。とっても気持ちいい!
お座りしてもできます。
マッサージ、おしまいよ~。気持ちよかったね♡